O mně

Jitka Boháčová Bokrová

Jóga je součástí mého života od dětství. Poprvé jsem se s ní setkala už na základní škole. Dodnes si pamatuji zpěv mantry ÓM a sílu její vibraci, která ve mně něco otevřela. Tehdy jsem ještě netušila, že se jóga stane mou životní cestou.  

V roce 2017 jsem absolvovala instruktorský a následně učitelský kurz u Evropské federace jógy pod vedením pana profesora Predraga Nikiče. Tam jsem také objevila sílu kirtanu - společného zpěvu manter, který se pro mě stal nejrychlejší cestou k jednotě, klidu a radosti. Proto na svých lekcích ráda hraju na harmonium a zpívám mantry.  U YFE i nadále působím, vzdělávám se a čerpám z bohaté tradice. 

V posledních letech se ve své praxi věnuji především tantrické hatha joze, zejména přístupy vycházejícími z tradic Šri Vidya a Trika. Fascinuje mě její léčivý a transformační potenciál a její schopnost propojit tělo, dech a vědomí do jednoho celku. Jóga pro mě není o výkonu, ale je to každodenní návrat k rovnováze, laskavosti, pravdivosti a autenticitě. Přirozeně mě vede ke schopnosti více prožít přítomný okamžik a učí mě zůstat přítomná i ve chvílích nejistoty. 

Stále se učím a prohlubuji svou praxi, jsem na nekonečné cestě sebepoznání. Absolvovala jsem mnoho kurzů a workshopů. Velmi mě zajímá moudré sestavování lekcí dle principů Vinyasa Krama a tak se v této oblasti intenzivně vzdělávám.  Inspiruje mě integrální přístup k tělu a mysli. Dnes studuji převážně s Kristýnou a Danielem Paulusovými a s Rodem Strykerem. 

Zároveň pracuji jako učitelka v mateřské škole a právě tato zkušenost mě  přirozeně přivedla od jógy pro dospělé i k józe pro děti.  Ve školce působím také jako logopedický asistent a do  logopedických hrátek často zařazuji i  prvky dětské jógy. 

Učím s úctou k tradici, s jemností a otevřeným srdcem i myslí a ráda vytvářím prostor, kde se může každý na chvíli zastavit, nadechnout a být v přítomnosti. Prostor, kde může každý skrze vlastní zkušenost objevit léčivou a transformační sílu jógy.