O mně

Jitka Boháčová Bokrová

Jóga je součástí mého života od dětství. Poprvé jsem se s ní setkala už na základní škole. Dodnes si pamatuji zpěv mantry ÓM a sílu její vibrace, která ve mně probudila něco, co jsem tehdy ještě neuměla pojmenovat. Tenkrát  jsem ještě netušila, že se jóga stane mou životní cestou.  

V roce 2017 jsem absolvovala instruktorský a následně učitelský kurz u Evropské federace jógy pod vedením pana profesora Predraga Nikiče. Tam jsem také objevila sílu kirtanu - společného zpěvu manter, který se pro mě stal nejrychlejší cestou k jednotě, klidu a radosti. Proto občas po lekcích ráda hraju na harmonium a zpívám mantry.  

V posledních letech svou praxi i výuku rozvíjím prostřednictvím jemné hatha jógy. Inspiruji se principy tantrické tradice, zejména přístupy vycházejícími ze Šrí Vidya a Triky, a také systémem ParaYoga Roda Strykera. Tyto přístupy mě oslovují svou hloubkou, důrazem na vědomou práci s dechem, pránou, mantrou, pozorností i schopností propojit tělo, mysl a vnitřní prožívání do jednoho celku. 

Svou praxi i výuku vnímám jako nepřetržitý proces učení. Předávat jógu je pro mě velká odpovědnost a proto své porozumění této tradici neustále prohlubuji. Velkou inspirací jsou mi Kristýna a Daniel Paulusovi i Rod Stryker, u kterých dlouhodobě studuji principy Vinyasa Kramy, vědomého sestavování lekcí a integrálního přístupu k jógové praxi. 

Vedle výuky jógy pracuji jako učitelka v mateřské škole a jako logopedická asistentka. Právě práce s dětmi mě přirozeně přivedla také k dětské józe, jejíž prvky propojuji s pohybem, hrou, dechem i rozvojem pozornosti. 

Ve své výuce se snažím vytvářet bezpečný a klidný prostor, kde může každý na chvíli zpomalit, nadechnout se a obrátit pozornost k sobě. Učím s úctou k jógové tradici, s jemností a otevřeností a věřím, že skutečný přínos jógy nespočívá jen v tom, co prožijeme na podložce, ale především v tom, jak její kvality postupně proměňují náš každodenní život. 

Věřím, že nejlepší učitel není ten, kdo má všechny odpovědi, ale ten, kdo s pokorou pokračuje ve vlastní praxi a vytváří bezpečný prostor pro růst druhých.