Praxe přesahující podložku

Každá lekce je sestavena tak, aby její účinek nekončil posledním výdechem na podložce. Cílem není jen samotná praxe na podložce, ale rozvíjení kvalit, které si postupně přenášíme do každodenního života - větší přítomnosti, vnitřní stability, odolnosti a schopnosti vědoměji reagovat na to, co život přináší. 

Každá praxe má svůj záměr a tomu přizpůsobuji výběr asán, způsob vedení dechu a zaměřování pozornosti, výběr vhodné pranajámy i závěrečné šavásány. Lekce předem pečlivě sestavuji tak, aby jednotlivé části tvořily jeden celek a vedly k jasně danému záměru. 

Jógu se snažím předávat v její plnosti a proto se nezaměřuji jen na ásánovou praxi, ale součástí každé hodiny je pranajáma, bandhy, mudry, vědomá pozornost i další jógové techniky.  Praxe jógy je pro mě především vědomou prací s pránou - jejím budováním, vedením, uvolňováním i správným využitím. Proto jednotlivé sekvence navrhuji tak, aby podporovaly konkrétní záměr a odpovídaly různým potřebám těla, mysli i života.