Praxe přesahující podložku

Každá praxe má svůj záměr a tomu přizpůsobuji výběr asán, způsob vedení dechu a zaměřování pozornosti, výběr vhodné pranajámy i závěrečné šavásány. Lekce předem pečlivě sestavuji tak, aby byly smysluplné, aby byly energeticky vyvážené a skutečně přínosné - aby nás společný čas na podložce vedl dál než jen k protažení těla. 

Jógu se snažím předávat v její plnosti a proto se nezaměřuji jen na ásánovou praxi, ale součástí každé hodiny je pranajáma, bandhy, mudry, vědomá pozornost i další jógové techniky.  Praxe jógy je pro mě hlavně práce s energií, její vědomé budování, vedení, uvolňování a využívání. Sekvence jsou navržené pro různé potřeby. 

Obsah nad formou. Nejde mi o perfektní tvar pozice, ale o vědomý prožitek. O to, jak do ásány vstupujete, jak se v ní pohybujete a jak hluboce ji propojíte se svým dechem.