Jóga v přítomnosti koní

Tyto lekce nejsou kontaktním programem ani  jógou s koňmi v běžném smyslu slova. Nejde o cvičení se zvířetem ani o zážitkovou aktivitu. 

Jedná se o plnohodnotnou praxi jógy, která probíhá v přítomnosti koní - o prostor, kde skrze jejich klid a přirozenost prohlubujeme schopnost zpomalení, vnímání a návratu k sobě. Smyslem není kontakt s koněm, ale prohloubení kontaktu se sebou samým.

Kůň je citlivé a vnímavé zvíře, bytost hluboce ukotvena v přítomném okamžiku. Citlivě reaguje na napětí, dech i vnitřní naladění člověka. Jeho klid a autenticita vytvářejí prostor, který prohlubuje schopnost spočinout a zpomalit. Jeho přítomnost vytváří pole, ve kterém se přirozeně zpomaluje mysl a tělo může pustit to, co už nepotřebuje držet. 

Praxe je vedena jemně a vědomě. Součástí je pranajáma, krátké pauzy mezi pozicemi, ve kterých necháme tělo integrovat účinky, závěrečná šávásány, meditace a závěrečný zpěv manter v doprovodu harmonia. Vše v rytmu prostoru a respektu k místu i zvířatům. 

Není potřeba předchozí zkušenost s koňmi ani s jógou. Důležitá je otevřenost, pokora a ochota být přitomna.